7 Señales De Que Necesitas Un Masaje Terapéutico
Los masajes terapéuticos no ayudan a mejorar nuestro organismo cuando existe alguna dolencia o patología que nos afecta, nuestro cuerpo nos da 7 señales de que necesita un masaje terapéutico.
En este artículo determinaremos las 7 señales de que necesitas un masaje terapéutico, te invito a que sigas leyendo y escuchemos cuando nuestro cuerpo nos habla, acompáñanos.
7 Señales de que necesitas un masaje terapéutico
El masaje terapéutico es conocido como una terapia curativa sanadora corporal, el cual consiste en ayudar a reparar los tejidos blandos de nuestro organismo, dentro de los cuales encontramos los músculos, tendones, entre otros, todo ellos con la finalidad de liberar toxinas, aliviar estrés por exceso de trabajo, cansancio, así como las contracturas musculares.
Nuestro organismo nos indica por medio de 7 señales de que necesitas un masaje terapéutico, es importante que aprendamos a escuchar nuestro organismo, ya que usualmente con el trabajo del día a día que muchas veces nos descuidamos nuestra salud.
El cuerpo manifiesta cuando hacerse un masaje terapéutico
Las señales de que necesitas hacerse un masaje terapéutico podemos encontrar las siguientes:
1- Cuando existen calambres nocturnos
Existen muchos motivos que provocan los calambres nocturnos, pero realmente no se conoce de donde es causado esta molestia, sin embargo, se han estudiado que algunos tipos de patologías, así como medicinas pueden conllevar a que estos calambres se presenten en las noches.
El masaje terapéutico en el caso de los calambres nocturno ayuda ya que estos activan, estimulan, y drenan el cual permite combatir este tipo de dolencias, lo que conlleva a que al momento de la fricción del masaje los músculos se relajen produciendo la distensión muscular, mejor circulación, previniendo de esta manera los calambres nocturnos.
2- Cuando hay dolor de espalda
El dolor de espalda se produce cuando se dura demasiadas horas sentados trabajando en las oficinas, cuando estas en entrenamiento en el gimnasio, manifestándose a través de cansancio, ardor y hormigueos, lo que se convierte en una afección incomoda, así como constante.
Otra causa de dolor en la espalda es cuando aparece la patología llamada escoliosis idiopática.
Los masajes terapéuticos logran aliviar totalmente los dolores de espalda, siempre y cuando asistas aun terapeuta especializado para ayudarte con dicha dolencia.
3- Cuando existen contracturas cervicales
Una de las causas de las contracturas cervicales son el estrés, generalmente este tipo de dolencia la padecen las mujeres denominada cervicalgia o contractura en el área del cuello.
Los masajes terapéuticos son una opción para ayudar a aliviar, así como disminuir el dolor y espasmo muscular que se presenta en esta zona, el cual se tensan produciendo dolor, esta terapia también ayuda aprevenir los trastornos musculo esqueléticos que llevan a la fibromialgia.
4- Para eliminar el estrés
Para eliminar el estrés los masajes terapéuticos son una forma efectiva, tan solo con realizarlo una vez a la semana, alcanzaras combatirlo.
El estrés produce al ser humano cansancio tanto mental, como físico, así como diversas alteraciones, es por ello que un buen masaje terapéutico, permite que las hormonas del estrés llamada cortisol disminuyen, conllevando a que los niveles de endorfinas aumenten, trayendo como beneficios la relajación, mientras disfruta de un masaje que te aliviara y eliminara el estrés.
5- Cuando existen problemas para conciliar el sueño
Una de las formas de solucionar este tipo de problemas es por medio de un masaje terapéutico ya que te permite desconectarte un poco, disfrutando tu momento de relajación que te permitirá relajar tu sistema nervioso que se ve afectado por no poder conciliar el sueño.
Por medio del masaje terapéutico alcanzamos que la circulación aumente, llevándote a la completa relajación que te llevara a dormir fácilmente, ya que esto generalmente es producido también por estrés al realizar esta terapia solucionas tu problema para conciliar el sueño y el estrés.
6- Cuando retienes liquido
La retención de líquidos puedes notarla cuando aparecen las piernas hinchadas, el hormigueo, esto debido a la mala circulación de la sangre que en muchas ocasiones debes consultar con tu médico, si en este tipo de patología no se ve afectada por algún riesgo o enfermedad, entonces lo ideal es realizarte un masaje terapéutico, que te permitirá poder drenar ese líquido intersticial que genera la retención de líquidos.
7- Para combatir el cansancio
El cansancio una de las formas de combatirlo mediante un buen masaje terapéutico, esta dolencia viene dada por el agotamiento generado de haber estado muchas horas trabajando, por la realización de alguna actividad física, con los masajes podemos lograr activar, renovar y relajar nuestro cuerpo.
Por otro lado, el masaje terapéutico ayuda a la estimulación del sistema inmunológico permitiendo mejorar el estado normal de nuestro organismo manteniéndolo sano y relajado.
Los Beneficios que ofrece el masaje terapéutico
Los beneficios que ofrece el masaje terapéutico son los siguientes:
- Ayuda a mejorar las defensas, permitiendo estimular el sistema inmune evitando las infecciones.
- Permite la relajación de los músculos eliminando las llamadas contracturas musculares.
- Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, por medio de la desintoxicación del cuerpo.
- Evita el envejecimiento prematuro del cuerpo.
- Permite liberar las tensiones internas liberando paz interior.
- A nivel mental ayuda a tener claridad en los pensamientos por medio de la relajación.
- Ayudan al tratamiento de la depresión equilibrando los neurotransmisores cerebrales.
- A nivel de músculos genera que se tonifiquen y sean más flexibles.
- Ayuda a combatir el dolor por medio de la liberación de endorfinas, generando sensación de paz y bienestar.
Finalmente, podemos decir que debemos prestar atención a nuestro cuerpo cuando nos da las señales de que necesitas un masaje terapéutico, ya sea que venga dado por estrés, dolencias patológicas entre muchas
Es importante tomar en cuenta que al momento que decidas realizarte un masaje terapéutico elijas a un especialista, esto te va a garantizar que no tendrás ningún inconveniente, o una mala aplicación de las técnicas de los masajes.
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