Beneficios De La Fresa Para El Cuidado De La Piel. Propiedades, Composición
Beneficios De La Fresa Para El Cuidado De La Piel. Propiedades, Composición
Los beneficios de la fresa para el cuidado de la piel, esta fruta es rica en muchas vitaminas, antioxidantes y minerales que hacen de ella una fuente de beneficios para la piel, sin duda son una fruta nutricionalmente necesaria en el cuidado de la piel.
La fresa es un fruto rojo apreciable por su atractiva fragancia. Utiliza con muchos propósitos terapéuticos por tener extraordinarias cualidades que ayudan a conservar la piel.
Entre los beneficios que ofrece la fresa para el cuidado de la piel, es que por ser rica en vitamina C actúa como antioxidante previniendo los signos de envejecimiento, combatiendo infecciones y los radicales libres.
Entre los beneficios de la fresa es que contiene propiedades antinflamatorias que ayudan a la disminuir las ojeras y la hinchazón que se forman en el contorno de los ojos. Beber el jugo de fresa ayuda a mantener la piel lozana y fresca, el jugo de fresa permite cuidarnos la piel desde adentro.
Gracias a sus componentes nutritivos puede realizarse exfoliaciones dejándola regenerada, suave e hidratada.
La fresa por su contenido de ácido salicílico ayuda a recobrar el tono de la piel ya que tiene ayuda a eliminar las células muertas y a blanquear las pieles opacadas por los elementos externos.
Para el cuidado la piel tiene una acción protectora contra los rayos UV, ayudando a la producción de colágeno y para la regeneración de la piel.
Las fresas ayudan a reducir el acné y a la humectación de la piel.
Propiedades nutritivas de la fresa para el cuidado de la piel
Las fresas para el cuidado de la piel, tienen excelentes propiedades nutritivas para la tez, ya que poseen un importante grado en vitamina C, mucho más que otros cítricos.
Esta fruta contiene 90% de agua, ideal para la hidratación de la piel
En su composición también se encuentra la vitamina A y en pocas cantidades vitamina B1, B2, B3 y B6.
Entre los minerales que posee está el magnesio, potasio, fósforo, hierro, yodo y calcio.
Contiene flavonoides
Es rica en fibra.
Además de las vitaminas también contiene ácido fólico.
Composición de la fresa para el cuidado de la piel
En 100 g de fresa la composición se distribuye de la siguiente manera:
Agua 90%
Calorías 34,5
Hidratos de carbono (g) 7
Fibra (g) 9,9
Potasio (mg) 150
Magnesio (mg) 13
Calcio (mg) 40
Vitamina C (mg) 60
Folatos (µg) 69
Vitamina E (mg) 0,2
También aporta calcio, fósforo, manganeso, cobre, silicio y ácido fólico. Así como también, cantidades notables de vitaminas del grupo B, grandes beneficios de las fresas para el cuidado de la piel
Usos de la fresa para el cuidado de la piel
La fresa gracias a sus propiedades tiene muchos usos y beneficios para el cuidado para la piel tales como:
Exfoliarse la piel
Es una fruta que posee cualidades antibacteriales que contribuye a remover las impureza y células muertas, así como también los gérmenes que se encuentran en ellas. Esta fruta es magnífica para higienizar y exfoliarse la piel en casa triturando un poco fresas hasta obtener una pulpa combinar con un ingrediente que exfolie como azúcar y aplicar.
En el cuidado de la piel la fresa juega un papel importante posee la propiedad de aclararla y mitigar las imperfecciones generadas por la exposición del sol y el paso de los años, este proceso ocurre gracias a que incluye ácido salicílico, que ayuda a aclarar la piel. Este procedimiento se consigue realizar a través de la aplicación de una mascarilla, dejándola actuar por unos minutos y luego lavar.
Tonifica la piel
Esta fruta es excelente para tonificar la piel, proporcionando un tez humectada, esplendorosa y reluciente. Una manera de tonificar la piel con la fresa, es mezclar la pasta d fresa con agua de rosas y aplicar, esto dejara la piel suave, hidratada, humectante y luminosa.
Efectos secundarios del uso de la fresa para el cuidado de la piel
A pesar de los múltiples beneficios que tiene la fresa para el cuidado de la piel, está contraindicado a las personas que son alérgicas a la aspirina, ya que la fresa contiene ácido acetilsalicílico, pueden producirles reacciones alérgicas como urticarias.
Importancia de los beneficios de la fresa en el cuidado de la piel
Los beneficios de la fresa para el cuidado de la piel, es una fruta que aporta importantes nutrientes que ayudan a cuidar la tez. Ya que por su composición rica en vitaminas y minerales ayudan a la regeneración, atenuando el proceso de envejecimiento. Es por ello que usar fresa para la piel es sinónimo de juventud.
Si quieres tener una piel limpia y con muestra de salud, no de dejes de agregar a tu rutina de belleza la fresa, y tu tez siempre estará libre de impurezas, mostrando una piel suave, con lozanía, hidratada y rejuvenecida. Así que aprovecha todos los beneficios que esta maravillosa fruta aporta a tu piel.
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